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ポールウォーキングとは?2本のポールがもたらす効果がすごいんです。

ぬいぬいにゃんこです。 ブログにお越しいただきありがとうございます。 私は休日に、近くの広めの公園や低山をウォーキングしています。 その時のお供は「2本のポール」です。 2本のポールを持って歩くと、「楽に」「速く」「安全に」ウォ...
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